Абонемент на доступ к
уникальным онлайн тренировкам*

Умный фитнес у вас дома

Создайте тело мечты с пользой для здоровья!

ДЛЯ КОГО?

Курс подойдет вам, если

1

Вы мама, вам не с кем оставить ребенка, поэтому у вас нет возможности посещать тренажерный зал.

2

Вы активно тренируетесь, но все безрезультатно или результат вас не устраивает.

3

Вы хотите привести свое тело в тонус и придать ему рельеф.

4

У вас есть диастаз/грыжа/ плоскостопие/ сколиоз, то вам к нам можно и даже нужно (*после консультации с вашим лечащим врачом).

5

Вы беременны и вам разрешены нагрузки вашим врачом (пропускайте, пожалуйста, все упражнения
на пресс и тазовое дно).

6

Вы хотите поднять свою самооценку/обрести любовь к себе.

7

Вы хотите укрепить свое женское здоровье.

8

Вам не хватает мотивации/поддержки.

Умный фитнес - это про удовольствие от тренировок

У нас на курсе все упражнения максимально безопасны. Вам не придется делать 100500 берпи, приседаний
с большим весом и других сверхъестественных нагрузок.
Мы заботимся о вашем здоровье и поэтому выработали грамотный и современный подход к тренировкам.

Мы знаем, как при минимальных нагрузках сделать фигуру мечты с акцентом на необходимые части тела!
В основе занятий умного фитнеса - точно бьющая в цель нагрузка, выполняя которую ваше тело станет стройным и подтянутым (вы не перекачаете ноги, в частности квадрицепсы!)

Мы знаем, как при минимальных нагрузках сделать фигуру мечты
с акцентом на необходимые части тела!
В основе занятий умного фитнеса
- точно бьющая в цель нагрузка, выполняя которую ваше тело станет стройным и подтянутым (вы не перекачаете ноги, в частности квадрицепсы)

УБЕДИТЕСЬ

Попробуйте и убедитесь в этом сами!

Бесплатный видео-урок с самыми действенными и необычными упражнениями на ягодицы от Даши.

Попробуйте
и убедитесь в этом сами!

Хватит откладывать свое здоровье на понедельник!

....и не говорите, что вы так не делали.

Хватит откладывать свое здоровье
на понедельник!

С нами вам не придется заставлять себя тренироваться, потому что вам понравятся наши тренировки, и вы, сами этого не заметив, начнете заниматься спортом регулярно!

НАЧАТЬ

НАЧАТЬ

НАЧАТЬ

Расписание:

Тренировки в прямом эфире 4 раза в неделю в 10:00 по Московскому времени, а также домашние задания на выходные и море мотивации!

Понедельник

Кор, пресс, тазовое дно

Вторник

Ягодицы, ноги

Четверг

Stretching

Пятница

Ягодицы, спина\грудь

Стоимость:

Умный фитнес

Домашние задания на выходные

Чат поддержки и общения в телеграмм

Возможность задать вопросы лично тренеру

Дружественная атмосфера
и новые знакомства с единомышленниками

Главное -

Бонус -

Тело подтянется, станет гибким, живым и прокачанным.

Уверенность и любовь к себе.

16 тренировок в прямом эфире
с сохранением на 36 часов

Основатель проекта:

Дарья Букина

- крупный блогер в Instagram** @jirojable

Моя миссия:

Показать, что спорт и красивое тело - это не так сложно. Можно создать фигуру своей мечты, не изнуряя при этом себя в зале. Самое важное - заботиться о себе, своем здоровье и в частности о женском здоровье!

«После беременности интерес к тренировкам в качалке постепенно падал: скучно, однообразно, тяжело морально и физически. Было дикое желание вообще ничего не делать, но я понимала, что заниматься все равно нужно, иначе мое тело зарастет жирком. Мне хотелось чего-то нового, легкого, но при этом эффективного. И тут я открыла для себя такое направление, как умный фитнес. Смысл умного фитнеса в настолько точной нагрузке, что при выполнении упражнения мыщца «включается» и бьет точно в цель. Тогда я поняла, что хочу помочь как можно большему количеству девушек создать фигуру своей мечты без изнуряющих тренировок. Так и сложилась идея и концепция моей студии.»

«После беременности интерес к тренировкам в качалке постепенно падал: скучно, однообразно, тяжело морально и физически. Было дикое желание вообще ничего не делать, но я понимала, что заниматься все равно нужно, иначе мое тело зарастет жирком. Мне хотелось чего-то нового, легкого, но при этом эффективного. И тут я открыла для себя такое направление, как умный фитнес. Смысл умного фитнеса в настолько точной нагрузке, что при выполнении упражнения мыщца «включается» и бьет точно в цель. Тогда я поняла, что хочу помочь как можно большему количеству девушек создать фигуру своей мечты без изнуряющих тренировок. Так и сложилась идея и концепция моей студии.»

«После беременности интерес к тренировкам в качалке постепенно падал: скучно, однообразно, тяжело морально и физически. Было дикое желание вообще ничего не делать, но я понимала, что заниматься все равно нужно, иначе мое тело зарастет жирком. Мне хотелось чего-то нового, легкого, но при этом эффективного. И тут я открыла для себя такое направление, как умный фитнес. Смысл умного фитнеса в настолько точной нагрузке, что при выполнении упражнения мыщца «включается» и бьет точно в цель. Тогда я поняла, что хочу помочь как можно большему количеству девушек создать фигуру своей мечты без изнуряющих тренировок. Так и сложилась идея и концепция моей студии.»

«После беременности интерес к тренировкам в качалке постепенно падал: скучно, однообразно, тяжело морально и физически. Было дикое желание вообще ничего не делать, но я понимала, что заниматься все равно нужно, иначе мое тело зарастет жирком. Мне хотелось чего-то нового, легкого, но при этом эффективного. И тут я открыла для себя такое направление, как умный фитнес. Смысл умного фитнеса в настолько точной нагрузке, что при выполнении упражнения мыщца «включается» и бьет точно в цель. Тогда я поняла, что хочу помочь как можно большему количеству девушек создать фигуру своей мечты без изнуряющих тренировок. Так и сложилась идея и концепция моей студии.»

Показать, что спорт и красивое тело - это не так сложно. Можно создать фигуру своей мечты, не изнуряя при этом себя
в зале. Самое важное - заботиться
о себе, своем здоровье и в частности
о женском здоровье!

«После беременности интерес
к тренировкам в качалке постепенно падал: скучно, однообразно, тяжело морально и физически. Было дикое желание вообще ничего не делать, но
я понимала, что заниматься все равно нужно, иначе мое тело зарастет жирком. Мне хотелось чего-то нового, легкого, но при этом эффективного. И тут я открыла для себя такое направление, как умный фитнес. Смысл умного фитнеса в настолько точной нагрузке, что при выполнении упражнения мыщца «включается» и бьет точно в цель. Тогда
я поняла, что хочу помочь как можно большему количеству девушек создать фигуру своей мечты без изнуряющих тренировок. Так и сложилась идея
и концепция моей студии.»

История ученицы:

Всем привет, я Лена и хочу поделиться своим отзывом про УФ. Начнем с того,
что я с маленького поселка под Саратовом и разнообразия фитнес программ
у нас вовсе нет, да и после рождения детей и времени на себя практически
не осталось...Надежды на возвращение в зал не было...

И вот я нахожу Ваш Умный Фитнес. Пробую...И уже на первой тренировке
понимаю, что оказывается занятия спортом могут быть в кайф!

Я с вами уже 3-й поток и за это время у меня уже масса результатов:
я скинула 8 кг, мое тело подтянулось, перестала болеть спина, живот стал плоским, практически ушло плоскостопие, от целюлита ни следа, да и «изольда» перестала разговаривать!
И это при том, что я не ограничивала себя в еде! И самое главное - я научилась любить себя,
и что выгляжу я на все 100% муж теперь постоянно делает комплименты!

И все это я получила не выходя из дома, не напрягаясь и вместе с детьми...?

Знаете, мое тело сейчас выглядит гораздо лучше, чем после 5-ти лет непрерывной тренажерки!
Я всегда с радостью жду новую тренировку!

Теперь ваша навеки! @jirojable , а еще я поняла что Ваш проект -
это не только про фитнес, это еще и кладесь секретов и любовь к себе❤️

Всем привет, я Лена и хочу поделиться своим отзывом про УФ. Начнем
с того, что я с маленького поселка под Саратовом и разнообразия фитнес программ у нас вовсе нет, да и после рождения детей и времени на себя практически не осталось...Надежды на возвращение в зал
не было...

И вот я нахожу Ваш Умный Фитнес. Пробую...И уже на первой тренировке понимаю, что оказывается занятия спортом могут быть
в кайф!

Я с вами уже 3-й поток и за это время у меня уже масса результатов:
я скинула 8 кг, мое тело подтянулось, перестала болеть спина, живот стал плоским, практически ушло плоскостопие, от целюлита ни следа,
да и «изольда»перестала разговаривать! И это при том, что я не ограничивала себя в еде! И самое главное - я научилась любить себя,
и что выгляжу я на все 100% муж теперь постоянно делает комплименты!

И все это я получила не выходя из дома, не напрягаясь и вместе
с детьми...?

Знаете, мое тело сейчас выглядит гораздо лучше, чем после 5-ти лет непрерывной тренажерки! Я всегда с радостью жду новую тренировку!

Теперь ваша навеки! @jirojable , а еще я поняла что Ваш проект -
это не только про фитнес, это еще и кладесь секретов и любовь к себе❤️

Всем привет, я Лена и хочу поделиться своим отзывом про УФ. Начнем с того, что я с маленького поселка под Саратовом и разнообразия фитнес программ у нас вовсе нет, да и после рождения детей и времени на себя практически не осталось...Надежды на возвращение
в зал не было...

И вот я нахожу Ваш Умный Фитнес. Пробую...И уже на первой тренировке понимаю, что оказывается занятия спортом могут быть в кайф!

Я с вами уже 3-й поток и за это время у меня уже масса результатов: я скинула 8 кг, мое тело подтянулось, перестала болеть спина, живот стал плоским, практически ушло плоскостопие, от целюлита ни следа, да и «изольда»перестала разговаривать! И это при том, что
я не ограничивала себя в еде! И самое главное - я научилась любить себя, и что выгляжу я на все 100% муж теперь постоянно делает комплименты!

И все это я получила не выходя из дома, не напрягаясь и вместе с детьми...

Знаете, мое тело сейчас выглядит гораздо лучше, чем после 5-ти лет непрерывной тренажерки! Я всегда
с радостью жду новую тренировку!

Теперь ваша навеки! @jirojable , а еще я поняла что Ваш проект - это не только про фитнес, это еще и кладесь секретов и любовь к себе❤️

Всем привет, я Лена и хочу поделиться своим отзывом про УФ. Начнем с того, что я с маленького поселка под Саратовом и разнообразия фитнес программ у нас вовсе нет, да и после рождения детей и времени на себя практически не осталось...Надежды
на возвращение в зал не было...

И вот я нахожу Ваш Умный Фитнес. Пробую...И уже на первой тренировке понимаю, что оказывается занятия спортом могут быть в кайф!

Я с вами уже 3-й поток и за это время
у меня уже масса результатов:
я скинула 8 кг, мое тело подтянулось, перестала болеть спина, живот стал плоским, практически ушло плоскостопие, от целюлита ни следа, да и «изольда» перестала разговаривать! И это при том, что
я не ограничивала себя в еде! И самое главное - я научилась любить себя, и что выгляжу я на все 100% муж теперь постоянно делает комплименты!

И все это я получила не выходя
из дома, не напрягаясь и вместе
с детьми...

Знаете, мое тело сейчас выглядит гораздо лучше, чем после 5-ти лет непрерывной тренажерки! Я всегда
с радостью жду новую тренировку!

Теперь ваша навеки! @jirojable , а еще я поняла что Ваш проект - это не только про фитнес, это еще и кладесь секретов и любовь к себе❤️

Мы не дадим плохому настроению сбить вас
с пути! C нами вы станете стройными
и привлекательными!

Мы не дадим плохому настроению сбить вас с пути! C нами вы станете стройными и привлекательными!