Абонемент на доступ к
уникальным онлайн тренировкам*
Умный фитнес у вас дома
Создайте тело мечты с пользой для здоровья!
с 2 мая 2022
по 29 мая 2022
ДЛЯ КОГО?
Курс подойдет вам, если
1
Вы мама, вам не с кем оставить ребенка, поэтому у вас нет возможности посещать тренажерный зал.
2
Вы активно тренируетесь, но все безрезультатно или результат вас не устраивает.
3
Вы хотите привести свое тело в тонус и придать ему рельеф.
4
У вас есть диастаз/грыжа/ плоскостопие/ сколиоз, то вам к нам можно и даже нужно (*после консультации с вашим лечащим врачом).
5
Вы беременны и вам разрешены нагрузки вашим врачом (пропускайте, пожалуйста, все упражнения
на пресс и тазовое дно).
6
Вы хотите поднять свою самооценку/обрести любовь к себе.
7
Вы хотите укрепить свое женское здоровье.
8
Вам не хватает мотивации/поддержки.
Умный фитнес - это про удовольствие от тренировок
У нас на курсе все упражнения максимально безопасны. Вам не придется делать 100500 берпи, приседаний
с большим весом и других сверхъестественных нагрузок.
Мы заботимся о вашем здоровье и поэтому выработали грамотный и современный подход к тренировкам.
Мы знаем, как при минимальных нагрузках сделать фигуру мечты с акцентом на необходимые части тела!
В основе занятий умного фитнеса - точно бьющая в цель нагрузка, выполняя которую ваше тело станет стройным и подтянутым (вы не перекачаете ноги, в частности квадрицепсы!)
У нас на курсе все упражнения максимально безопасны. Вам
не придется делать 100500 берпи, приседаний с большим весом
и других сверхъестественных нагрузок. Мы заботимся о вашем здоровье
и поэтому выработали грамотный
и современный подход к тренировкам.
Мы знаем, как при минимальных нагрузках сделать фигуру мечты
с акцентом на необходимые части тела!
В основе занятий умного фитнеса
- точно бьющая в цель нагрузка, выполняя которую ваше тело станет стройным и подтянутым (вы не перекачаете ноги, в частности квадрицепсы)
УБЕДИТЕСЬ
Попробуйте и убедитесь в этом сами!
Бесплатный видео-урок с самыми действенными и необычными упражнениями на ягодицы от Даши.
Попробуйте
и убедитесь в этом сами!
Хватит откладывать свое здоровье на понедельник!
....и не говорите, что вы так не делали.
Хватит откладывать свое здоровье
на понедельник!
С нами вам не придется заставлять себя тренироваться, потому что вам понравятся наши тренировки, и вы, сами этого не заметив, начнете заниматься спортом регулярно!
НАЧАТЬ
НАЧАТЬ
НАЧАТЬ
Расписание:
Тренировки в прямом эфире 4 раза в неделю в 10:00 по Московскому времени, а также домашние задания на выходные и море мотивации!
Понедельник
Кор, пресс, тазовое дно
Вторник
Ягодицы, ноги
Четверг
Stretching
Пятница
Ягодицы, спина\грудь
Стоимость:
Умный фитнес
Домашние задания на выходные
Чат поддержки и общения в телеграмм
Возможность задать вопросы лично тренеру
Дружественная атмосфера
и новые знакомства с единомышленниками
Главное -
Бонус -
Тело подтянется, станет гибким, живым и прокачанным.
Уверенность и любовь к себе.
Дружественная атмосфера
и новые знакомства
с единомышленниками
Тело подтянется, станет гибким, живым
и прокачанным.
16 тренировок в прямом эфире
с сохранением на 36 часов
Основатель проекта:
Дарья Букина
- крупный блогер в Instagram** @jirojable
Моя миссия:
Показать, что спорт и красивое тело - это не так сложно. Можно создать фигуру своей мечты, не изнуряя при этом себя в зале. Самое важное - заботиться о себе, своем здоровье и в частности о женском здоровье!
«После беременности интерес к тренировкам в качалке постепенно падал: скучно, однообразно, тяжело морально и физически. Было дикое желание вообще ничего не делать, но я понимала, что заниматься все равно нужно, иначе мое тело зарастет жирком. Мне хотелось чего-то нового, легкого, но при этом эффективного. И тут я открыла для себя такое направление, как умный фитнес. Смысл умного фитнеса в настолько точной нагрузке, что при выполнении упражнения мыщца «включается» и бьет точно в цель. Тогда я поняла, что хочу помочь как можно большему количеству девушек создать фигуру своей мечты без изнуряющих тренировок. Так и сложилась идея и концепция моей студии.»
«После беременности интерес к тренировкам в качалке постепенно падал: скучно, однообразно, тяжело морально и физически. Было дикое желание вообще ничего не делать, но я понимала, что заниматься все равно нужно, иначе мое тело зарастет жирком. Мне хотелось чего-то нового, легкого, но при этом эффективного. И тут я открыла для себя такое направление, как умный фитнес. Смысл умного фитнеса в настолько точной нагрузке, что при выполнении упражнения мыщца «включается» и бьет точно в цель. Тогда я поняла, что хочу помочь как можно большему количеству девушек создать фигуру своей мечты без изнуряющих тренировок. Так и сложилась идея и концепция моей студии.»
«После беременности интерес к тренировкам в качалке постепенно падал: скучно, однообразно, тяжело морально и физически. Было дикое желание вообще ничего не делать, но я понимала, что заниматься все равно нужно, иначе мое тело зарастет жирком. Мне хотелось чего-то нового, легкого, но при этом эффективного. И тут я открыла для себя такое направление, как умный фитнес. Смысл умного фитнеса в настолько точной нагрузке, что при выполнении упражнения мыщца «включается» и бьет точно в цель. Тогда я поняла, что хочу помочь как можно большему количеству девушек создать фигуру своей мечты без изнуряющих тренировок. Так и сложилась идея и концепция моей студии.»
«После беременности интерес к тренировкам в качалке постепенно падал: скучно, однообразно, тяжело морально и физически. Было дикое желание вообще ничего не делать, но я понимала, что заниматься все равно нужно, иначе мое тело зарастет жирком. Мне хотелось чего-то нового, легкого, но при этом эффективного. И тут я открыла для себя такое направление, как умный фитнес. Смысл умного фитнеса в настолько точной нагрузке, что при выполнении упражнения мыщца «включается» и бьет точно в цель. Тогда я поняла, что хочу помочь как можно большему количеству девушек создать фигуру своей мечты без изнуряющих тренировок. Так и сложилась идея и концепция моей студии.»
Показать, что спорт и красивое тело - это не так сложно. Можно создать фигуру своей мечты, не изнуряя при этом себя
в зале. Самое важное - заботиться
о себе, своем здоровье и в частности
о женском здоровье!
«После беременности интерес
к тренировкам в качалке постепенно падал: скучно, однообразно, тяжело морально и физически. Было дикое желание вообще ничего не делать, но
я понимала, что заниматься все равно нужно, иначе мое тело зарастет жирком. Мне хотелось чего-то нового, легкого, но при этом эффективного. И тут я открыла для себя такое направление, как умный фитнес. Смысл умного фитнеса в настолько точной нагрузке, что при выполнении упражнения мыщца «включается» и бьет точно в цель. Тогда
я поняла, что хочу помочь как можно большему количеству девушек создать фигуру своей мечты без изнуряющих тренировок. Так и сложилась идея
и концепция моей студии.»
История ученицы:
Всем привет, я Лена и хочу поделиться своим отзывом про УФ. Начнем с того,
что я с маленького поселка под Саратовом и разнообразия фитнес программ
у нас вовсе нет, да и после рождения детей и времени на себя практически
не осталось...Надежды на возвращение в зал не было...

И вот я нахожу Ваш Умный Фитнес. Пробую...И уже на первой тренировке
понимаю, что оказывается занятия спортом могут быть в кайф!

Я с вами уже 3-й поток и за это время у меня уже масса результатов:
я скинула 8 кг, мое тело подтянулось, перестала болеть спина, живот стал плоским, практически ушло плоскостопие, от целюлита ни следа, да и «изольда» перестала разговаривать!
И это при том, что я не ограничивала себя в еде! И самое главное - я научилась любить себя,
и что выгляжу я на все 100% муж теперь постоянно делает комплименты!

И все это я получила не выходя из дома, не напрягаясь и вместе с детьми...?

Знаете, мое тело сейчас выглядит гораздо лучше, чем после 5-ти лет непрерывной тренажерки!
Я всегда с радостью жду новую тренировку!

Теперь ваша навеки! @jirojable , а еще я поняла что Ваш проект -
это не только про фитнес, это еще и кладесь секретов и любовь к себе❤️
Всем привет, я Лена и хочу поделиться своим отзывом про УФ. Начнем
с того, что я с маленького поселка под Саратовом и разнообразия фитнес программ у нас вовсе нет, да и после рождения детей и времени на себя практически не осталось...Надежды на возвращение в зал
не было...

И вот я нахожу Ваш Умный Фитнес. Пробую...И уже на первой тренировке понимаю, что оказывается занятия спортом могут быть
в кайф!

Я с вами уже 3-й поток и за это время у меня уже масса результатов:
я скинула 8 кг, мое тело подтянулось, перестала болеть спина, живот стал плоским, практически ушло плоскостопие, от целюлита ни следа,
да и «изольда»перестала разговаривать! И это при том, что я не ограничивала себя в еде! И самое главное - я научилась любить себя,
и что выгляжу я на все 100% муж теперь постоянно делает комплименты!

И все это я получила не выходя из дома, не напрягаясь и вместе
с детьми...?

Знаете, мое тело сейчас выглядит гораздо лучше, чем после 5-ти лет непрерывной тренажерки! Я всегда с радостью жду новую тренировку!

Теперь ваша навеки! @jirojable , а еще я поняла что Ваш проект -
это не только про фитнес, это еще и кладесь секретов и любовь к себе❤️
Всем привет, я Лена и хочу поделиться своим отзывом про УФ. Начнем с того, что я с маленького поселка под Саратовом и разнообразия фитнес программ у нас вовсе нет, да и после рождения детей и времени на себя практически не осталось...Надежды на возвращение
в зал не было...

И вот я нахожу Ваш Умный Фитнес. Пробую...И уже на первой тренировке понимаю, что оказывается занятия спортом могут быть в кайф!

Я с вами уже 3-й поток и за это время у меня уже масса результатов: я скинула 8 кг, мое тело подтянулось, перестала болеть спина, живот стал плоским, практически ушло плоскостопие, от целюлита ни следа, да и «изольда»перестала разговаривать! И это при том, что
я не ограничивала себя в еде! И самое главное - я научилась любить себя, и что выгляжу я на все 100% муж теперь постоянно делает комплименты!

И все это я получила не выходя из дома, не напрягаясь и вместе с детьми...

Знаете, мое тело сейчас выглядит гораздо лучше, чем после 5-ти лет непрерывной тренажерки! Я всегда
с радостью жду новую тренировку!

Теперь ваша навеки! @jirojable , а еще я поняла что Ваш проект - это не только про фитнес, это еще и кладесь секретов и любовь к себе❤️
Всем привет, я Лена и хочу поделиться своим отзывом про УФ. Начнем с того, что я с маленького поселка под Саратовом и разнообразия фитнес программ у нас вовсе нет, да и после рождения детей и времени на себя практически не осталось...Надежды
на возвращение в зал не было...

И вот я нахожу Ваш Умный Фитнес. Пробую...И уже на первой тренировке понимаю, что оказывается занятия спортом могут быть в кайф!

Я с вами уже 3-й поток и за это время
у меня уже масса результатов:
я скинула 8 кг, мое тело подтянулось, перестала болеть спина, живот стал плоским, практически ушло плоскостопие, от целюлита ни следа, да и «изольда» перестала разговаривать! И это при том, что
я не ограничивала себя в еде! И самое главное - я научилась любить себя, и что выгляжу я на все 100% муж теперь постоянно делает комплименты!

И все это я получила не выходя
из дома, не напрягаясь и вместе
с детьми...

Знаете, мое тело сейчас выглядит гораздо лучше, чем после 5-ти лет непрерывной тренажерки! Я всегда
с радостью жду новую тренировку!

Теперь ваша навеки! @jirojable , а еще я поняла что Ваш проект - это не только про фитнес, это еще и кладесь секретов и любовь к себе❤️
ОТЗЫВЫ
Отзывы:
Сотни девушек уже благодарны нам за умный фитнес!
Что такое умный фитнес?
Это направление фитнеса без перегруженности и огромных весов, а также без нагрузок, негативно действующих на нервную систему. В основе занятий - точно бьющая в цель нагрузка, направленная прежде всего на укрепление здоровья!
Когда и где проходят тренировки?
Тренировки проходят 4 раза в неделю в 10:00 по мск на закрытом аккаунте в Instagram, ссылка на который приходит в письме после оформления заказа.
На сколько сохраняются тренировки и в какое время удаляются?
Тренировки сохраняются на 36 часов в IGTV и удаляются на следующий день в 23.59 по МСК🙌🏻

Поможет ли умный фитнес мне похудеть в ногах, животе, боках и тп.?
Умный фитнес поможет правильно включать мышцы, и как следствие, ваш организм будет тратить больше калорий👏🏻
Какой основной инвентарь нужен для занятий?
Мяч теннисный/попрыгунчик/пробка от вина, коврик, скалка/ролл/бутылка воды, полотенце😉(знак / означает «или»)
Сколько по времени длится тренировка?
Средняя продолжительность тренировки составляет 60-70 минут.

А также после Вы сможете задать вопросы тренеру в прямом эфире (режиме реального времени).
Что такое умный фитнес?
Это направление фитнеса без перегруженности и огромных весов, а также без нагрузок, негативно действующих на нервную систему. В основе занятий - точно бьющая в цель нагрузка, направленная прежде всего на укрепление здоровья!
Когда и где проходят тренировки?
Тренировки проходят 4 раза в неделю в 10:00 по мск на закрытом аккаунте в Instagram, ссылка на который приходит в письме после оформления заказа.
На сколько сохраняются тренировки и в какое время удаляются?
Тренировки сохраняются на 36 часов в IGTV и удаляются на следующий день в 23.59 по МСК🙌🏻

Поможет ли умный фитнес мне похудеть в ногах, животе, боках и тп.?
Умный фитнес поможет правильно включать необходимые мышцы, и как следствие, ваш организм будет тратить больше калорий👏🏻
Какой основной инвентарь нужен для занятий?
Мяч теннисный/попрыгунчик/пробка от вина, коврик, скалка/ролл/бутылка воды, полотенце😉(знак / означает «или»)
Сколько по времени длится тренировка?
Средняя продолжительность тренировки составляет 60-70 минут.

А также после Вы сможете задать вопросы тренеру в прямом эфире (режиме реального времени).

Мы не дадим плохому настроению сбить вас
с пути! C нами вы станете стройными
и привлекательными!
Мы не дадим плохому настроению сбить вас с пути! C нами вы станете стройными и привлекательными!
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
OK
*Вы оплачиваете одну тренировку и занимаетесь до конца
курса бесплатно.
**Социальная сеть, признанная в России экстремистской
*Вы оплачиваете одну тренировку и занимаетесь до конца
курса бесплатно.
**Социальная сеть, признанная в России экстремистской